学武术可以强身健体，注意训练的全面性，gui律性。

武术是中国文化的缩影，如guo能正确引导孩子是功德无量的事情。武术动作很jiang究平衡、协调、整体。一般套lu大多shi双数分段，两段、或是四段，因为中国ren认为好事成双， 所以不喜欢单数。武术的套lu的动作名称一般是取名自然，野ma分鬃 、 白鹤亮翅 揽雀尾 ，这就是“天ren合一”的哲学思想。

武术套lu是一种表现的艺术，例如长拳要求，头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。you利于青少年的成长与塑形。

注意安全，乐趣教学，现代的健身器xie更新很快，尽量用一些塑料，泡沫的产品，如弹力绳、瑞士球等进行趣味训练，教学的最高境界就是在玩，在乐趣中进xing，当然you苦，但这种苦是他愿意去承受的苦。一个ren身xin愉悦下进行训练，是最you利于他的nei分泌系统，当然，你拿根gun子da他，也是you效guo，但这种ren的nei分泌系是恐惧的。所以教学的ke程节奏，要让学生跟着教练的思维，不能等学生烦了再改变节奏。训练的gui律是，先大肌肉群，再小肌肉群，最后手臂。因为手臂是支撑重要的动作，如guo一开始就先练手臂，如guo摔倒了，shou撑就危险。